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人聲嘈雜的地鐵里、大街上，戴上耳機(jī)、調(diào)高音量，世界瞬間“安靜”了。這件你可能每天都在做的事，正悄悄傷害著聽(tīng)力。據(jù)《世界聽(tīng)力報(bào)告》，聽(tīng)力損失影響全球超15億人，且這種損傷不可逆。

你每天戴耳機(jī)多久？音量開(kāi)多大？本期，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主任閆占峰，示范一個(gè)動(dòng)作緩解耳疲勞。