北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授 王大華 □高林
老化態(tài)度，指老人對衰老過程的看法，以及對晚年生活的理解、評價和預(yù)期。大量研究表明，持有積極老化態(tài)度的老人通常幸福感更強、心理更健康，預(yù)期壽命也可能更長。相反，消極的老化態(tài)度會放大老人對壓力事件的情緒反應(yīng)，與更多的精神困擾顯著相關(guān)。
中國人民大學(xué)分別于2014年和2020年在全國范圍內(nèi)進(jìn)行抽樣調(diào)查，了解老人的老化態(tài)度。筆者對調(diào)查進(jìn)行對比分析，了解6年間我國老人老化態(tài)度的變化。首先，越來越多的老人不服老。2014年，75.18%的老人同意自己已經(jīng)老了，但在2020年該比例降至47.06%。這表明，越來越多的老人不再被“老年”標(biāo)簽所定義，而是以更積極的方式看待年齡。這種“不服老”的態(tài)度不僅源自主觀認(rèn)知的年輕化，也與社會對老人的期望改變有關(guān)。如今，延遲退休、銀發(fā)就業(yè)、老年創(chuàng)業(yè)越來越普遍，許多老人仍在繼續(xù)承擔(dān)家庭、社區(qū)和職場責(zé)任，顯示出高度的活力與自主性。建議老人通過設(shè)定目標(biāo)、參與社會活動延續(xù)“中年感”；家庭成員可鼓勵老人承擔(dān)力所能及的任務(wù)；政府層面應(yīng)推動積極老齡化政策，為“不服老”的實踐創(chuàng)造空間。
第二，越來越多的老人認(rèn)識到，衰老并非只帶來喪失感。2014年，22.19%的老人否認(rèn)變老是不斷失去的過程；2020年，該比例升至31.30%?；钴S的老年生活方式，例如參加老年大學(xué)、旅行等，證明了老人同樣能收獲滿滿。媒體報道的“銀發(fā)榜樣”也進(jìn)一步打破了消極的年齡刻板印象。此外，養(yǎng)老金和各級醫(yī)療保險覆蓋率的穩(wěn)步提升，緩解了老人對衰老的擔(dān)憂。建議老人多學(xué)習(xí)新技能，不斷拓展生活體驗；政府可持續(xù)擴(kuò)大老年教育資源供給，推動“養(yǎng)教結(jié)合”的新養(yǎng)老模式。
第三，越來越多的老人認(rèn)同，衰老伴隨智慧增長。2014年，32.86%的老人同意智慧隨年齡增長；2020年，該比例增至43.66%。即使在日新月異的今天，老人的寶貴經(jīng)驗仍然能夠在社會和家庭決策中發(fā)揮作用。因此老人要認(rèn)識到自身優(yōu)勢，保持自信心，還可在分享經(jīng)驗的過程中，增加代際交流，緩解孤獨感。
但另一方面，研究也發(fā)現(xiàn)，老人對衰老的消極認(rèn)知有所增加。越來越多的老人將老年與社交孤立聯(lián)系在一起。2014年，41.39%的老人認(rèn)為老了以后更難交到新朋友；2020年，該比例增至42.7%。由于城市化和社區(qū)改造，老人熟悉的鄰里環(huán)境發(fā)生變化，可能對老人維持和發(fā)展社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。家庭成員要多陪伴，通過家庭內(nèi)的溫馨氛圍，補償老人在家庭外的社交衰退。同時，政府和社區(qū)可以組織更多活動，為老人擴(kuò)大社交圈提供機(jī)會。
越來越多的老人不認(rèn)可衰老過程伴隨積極的情緒結(jié)果。2014年，49.44%的老人同意變老也有許多令人愉快的事；2020年，該比例降至42.11%。新冠疫情期間，老人屬于病毒易感人群，這一特殊經(jīng)歷可能激活了老人對衰老的負(fù)面情緒。建議老人為自己設(shè)置情緒“表達(dá)窗口”，如通過寫日記、養(yǎng)寵物等方式釋放壓力；家屬應(yīng)定期問候、一起外出；政府可增加公益服務(wù)，設(shè)立“情緒熱線”等支持系統(tǒng)。
越來越多的老人表達(dá)了對社會適應(yīng)的擔(dān)憂。2014年，16.09%的老人同意社會變化越來越不利于老人；2020年，該比例升至32.57%。數(shù)字鴻溝、設(shè)施障礙等，讓不少老人感到“跟不上”時代。建議老人逐步接觸新技術(shù)，保持“學(xué)習(xí)型心態(tài)”；家庭成員可成為“數(shù)字陪伴者”，幫助老人完成線上掛號、支付等操作；政府需強化適老標(biāo)準(zhǔn)，提升老人的“生活安全感”。
可見，我國老人的老化態(tài)度呈現(xiàn)出“積極-消極”并存的復(fù)雜圖景。這需要社會一方面倡導(dǎo)積極老齡化理念，鼓勵老人發(fā)揮潛能；另一方面，也要切實完善老年友好建設(shè)，為每一位“既不服老又有點憂老”的長者，提供堅實的支持?！?
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