本報(bào)記者 施 婕
把火鍋局、游戲局換成養(yǎng)生局，治未病、做調(diào)理成了時(shí)下年輕人的新潮流，而家門口專業(yè)、實(shí)用、性價(jià)比高的社區(qū)醫(yī)院成為年輕人的首選。
工作調(diào)養(yǎng)兩不誤
7月22日中午，《生命時(shí)報(bào)》記者前往位于上海市長寧區(qū)的聯(lián)建社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站。走進(jìn)服務(wù)大廳，一眼望去，候診區(qū)坐著不少穿正裝、背雙肩包的年輕人，有的甚至帶著筆記本電腦邊等邊處理工作。
今年40歲的張晴（化名）是附近寫字樓的白領(lǐng)。通過街道推廣的“中醫(yī)文化進(jìn)樓宇”活動，她接觸并嘗試了中醫(yī)服務(wù)，希望能借助中醫(yī)理療緩解肩頸疼痛和濕氣重等問題?！按筢t(yī)院掛號難，理療科排隊(duì)久，服務(wù)站在公司附近，午休就能來，醫(yī)生都是正規(guī)科班出身，比外面養(yǎng)生館放心。”張晴告訴記者，她每周來服務(wù)站做2次推拿和艾灸，堅(jiān)持1個(gè)月后，肩頸放松很多，手臂發(fā)麻沒再出現(xiàn)，濕氣重的問題也緩解不少。
在上海市長寧區(qū)周家橋街道三涇社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，早上8點(diǎn)已有年輕人前來理療。王玥（化名）因工作壓力大，導(dǎo)致睡眠淺、易驚醒，偶爾還有心悸，加之飲食不規(guī)律，脾胃虛弱，吃點(diǎn)生冷食物就腹瀉。經(jīng)同事推薦，了解到該社區(qū)醫(yī)院提供“睡眠調(diào)理”和“脾胃貼敷”服務(wù)，既可使用醫(yī)保，又能由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人體質(zhì)定制方案，避免了網(wǎng)購養(yǎng)生產(chǎn)品可能出現(xiàn)的“踩坑”問題，于是她前來就診。王玥告訴記者：“我每周來一次，做耳穴壓豆和中藥貼敷，治療結(jié)束后再去單位打卡也來得及。治療半個(gè)月后，睡眠明顯改善，最近吃冷飲也沒再腹瀉?！?
上海市長寧區(qū)周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心三涇家庭醫(yī)生工作室中醫(yī)全科主治醫(yī)師成海燕介紹：“以前診室里大多是中老年患者，如今年輕人就診量每年增長約20%。午休時(shí)段年輕人扎堆，打個(gè)盹的時(shí)間就能做一次治療，不耽誤上班。工作日早上8~9點(diǎn)和下午4點(diǎn)半以后人也不少?！蹦贻p人面臨的健康問題既涉及身體層面，也包括心理和生活方式相關(guān)困擾。有長期低頭、久坐導(dǎo)致的姿勢性疾病，比如肩頸腰椎疾病，也有壓力所致的失眠、焦慮、脫發(fā)，不良生活方式導(dǎo)致的胃腸疾病，還有部分年輕人有減重困擾。中醫(yī)科的針刺、艾灸、推拿、耳穴壓豆、穴位貼敷、減重門診都頗受歡迎。
健康意識提升快
如今，養(yǎng)生成為年輕人的共識。這一趨勢既源于健康意識的不斷提升，也與年輕群體普遍處于亞健康狀態(tài)密切相關(guān)。
上海市長寧區(qū)周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任張向云表示，年輕人工作壓力大、熬夜成為常態(tài)，大腦持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)失眠、心悸。久坐成為上班族的標(biāo)配，肩頸腰椎得不到舒展，肌肉勞損，從偶爾酸痛發(fā)展為持續(xù)不適，二三十歲的年紀(jì)頸椎腰椎卻像四五十歲。高油高鹽高糖的快餐飲食模式盛行，導(dǎo)致脾胃長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，引發(fā)腹脹、腹瀉、消化不良。此外，下班后沉迷刷手機(jī)，主動運(yùn)動時(shí)間不足。種種不良習(xí)慣疊加，身體慢慢亮起紅燈。
在亞健康常態(tài)化的背景下，越來越多年輕人意識到“健康是持久戰(zhàn)”，不再迷信“年輕無敵”。他們更傾向于選擇推拿、艾灸、貼敷等溫和干預(yù)方式，將小問題扼殺在日常調(diào)理中，而非等到生病后再打針吃藥?！澳贻p人懂得愛自己，展現(xiàn)出主動健康的意識，這與我們中醫(yī)治未病的理念契合。”上海市長寧區(qū)聯(lián)建社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中醫(yī)科主治醫(yī)師倪菁琳說道，年輕人養(yǎng)生風(fēng)潮的盛行，也與中醫(yī)適宜技術(shù)的廣泛推廣有關(guān)。社區(qū)醫(yī)院不僅提供便捷、可刷醫(yī)保的專業(yè)治療，專業(yè)醫(yī)生還會給予能融入生活的養(yǎng)生方案，比如教白領(lǐng)如何在工位做頸椎操，日常如何科學(xué)減重等。
除了基礎(chǔ)的養(yǎng)生保健外，社區(qū)醫(yī)院重點(diǎn)推廣的特色療法還能解決很多疑難問題。上海市寶山區(qū)淞南鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的梅花針屬于非遺項(xiàng)目，不少脫發(fā)青年慕名而來?！俺耸址ㄖ委熞酝?，還有外用藥、口服藥，系統(tǒng)治療讓人安心?！卑最I(lǐng)劉先生因斑禿治療數(shù)月后，裸露的頭皮范圍明顯縮小。上海市浦東新區(qū)北蔡社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心顧氏喉科自制的“喉吹藥”，專門用于治療口瘡、喉痹（咽部紅腫疼痛）、喉癰（咽喉膿腫）、牙疳（牙齦紅腫、潰爛疼痛）等疾病。90后患者曹先生表示：“不少年輕人工作壓力大、生活方式不健康，導(dǎo)致口腔潰瘍頻發(fā)，使用喉吹藥兩三天就能見好，花費(fèi)還不到10元?！?
靈活服務(wù)更便民
在采訪過程中，成海燕和診室里的其他醫(yī)生始終忙碌不停。盡管日常服務(wù)對象主要是中老年慢性病和其他輕中癥疾病患者，但隨著前來就診的年輕人數(shù)量不斷增長，如今診室基本全天滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，醫(yī)生們中午幾乎沒空休息，工作到晚上七八點(diǎn)已成常態(tài)。
為應(yīng)對年輕人日益增長的就診需求，許多社區(qū)醫(yī)院已靈活調(diào)整服務(wù)時(shí)間，并開設(shè)更具針對性的科室。比如，黃浦區(qū)打浦橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全年無休（周一至周日），中午安排醫(yī)生值班，并開設(shè)夜間門診至晚上8點(diǎn)。靜安寺街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的周六門診（上午半天）在原西醫(yī)全科門診基礎(chǔ)上，新增了口腔科、推拿科、康復(fù)科門診。陸家嘴社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心新增了亞健康?？崎T診，通過特色針灸療法為患者提供治療服務(wù)。
張向云提醒，年輕人身體出現(xiàn)不適后到社區(qū)醫(yī)院調(diào)理能改善癥狀，但更重要的是將關(guān)口前移，從根本上改變不良生活習(xí)慣，只有這樣才能真正改善身體狀況，擺脫亞健康狀態(tài)。▲
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